2013年12月29日

花の成長ぶり4







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2013年12月29日

花の成長ぶり3







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2013年12月29日

花の成長ぶり2







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2013年12月29日

花の成長ぶり1







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2013年12月29日

締めにここへ、うめえぞ







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2013年12月29日

ビンゴ残念







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2013年12月29日

看板もやったぜ!

こんばんわ
冷えてきましたので、風邪気をつけて下さい。
さて、看板細かいところは突っ込まないで下さい。
移転してから、一年と半年分の汚れはとったつもり、つもり!
この看板のデザインは気に入ってるので大事にします!






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2013年12月29日

このお店の事を忘れないで下さい!

こんにちわ
両親が、若い頃から行きつけの服屋さんが閉店の為、今日いってきました!
私も小さい頃ここで遊んだのが記憶に残ってます。
お店とお客さんのこれほどまでの付き合い
これは、本当に難しく、素晴らしいことだと思う。
開店よりも閉店の方が勇気いると思う。
あるものがなくなるのは辛いものです。
別に年齢的な決断なので、お疲れさまの一言ですが、本当にお身体ご自愛下さいと言いたいです。






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2013年12月29日

ワックス完了!

こんにちわ
年二回のワックスも完了しました!
気持ちいい!





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2013年12月29日

スポーツデポった帰りはここへ







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2013年12月29日

その店とは







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2013年12月29日

そのお店はここです!







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2013年12月29日

激ウマ







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2013年12月29日

運動復活

今年の強烈な腰痛が何回も続いたので、これは、いかんと運動やりだした。また毎日食べてたアイスクリームもやめ、朝食も見直した。
その結果、腰痛なし
また8月から12月で8キロ落ちたけど、筋肉量、基礎代謝あげ、体脂肪率も20をきっている!
来年の目標は、体脂肪率12パーセントやね!
それには、後4キロくらいやせないかんやろう!
また運動する日も後2日増やす!
やるべきことはわかってるけど、実行を継続出来るかどうか!
その意思は当然ありますが、やはり仕事が当然のごとく大事なので、その兼ね合いが重要!
もともとアスリートなので、途中で挫折することは、ありえない。それは自信ある。
でも、その成果は、院内のこれでみてるのです。
これは、ほぼ自分の趣味で奮発し購入したもの!
それを患者さんも当然使えるので一石二鳥
目標は必ず達成する!
来年は体脂肪率12パーセントだ!

http://www.hatake-seikotu.com/menu.html

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2013年12月29日

極真空手

年末年始、空手の練習を取り入れよう!





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2013年12月29日

ワックス

おはようございます
年末年始は、旅行とかはいかないので
毎日運動できます。走りこみます(笑)
また、毎週50冊くらい本は読んでるので、本、DVDで治療の研究、新しい発想をイマジネーションするには、もってこいです!
さて、昨日は全面掃除
今日はワックスです!
お互い1日かかりです!
ワックスは、年二回してるのでかけた後は気持ちよいです!
頑張ろう!





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